Никогда не обижаться невозможно. Все испытывали эту эмоцию и те тяжелые чувства, возникающие, когда нас обидели или когда мы кого-нибудь обидели. Обида – это детское проявление. Обиженный взрослый человек чувствует себя как маленький ребенок. Он хочет, чтобы его пожалели, помогли, защитили, поддержали.

Однако, взрослый человек может контролировать эту эмоцию.

Обида поедает нас изнутри, а человек, который не может простить кого-либо, живет в постоянном стрессе и разрушает свою душу. Энергия, выделяемая для разрешения конфликта, идёт на борьбу с собой, в результате появляются душевные и физические болезни.

Обида – это неоправданные ожидания.

• Ожидание, что другие могут поступать с вами только так, и не иначе;

• нежелание понять другого человека – отсутствие эмпатии;

• стереотипы мышления – «Мужчины должны поступать так-то…»;

• непринятие свободы выбора другого человека;

• представление, что я сам никогда бы так не поступил;

• перекладывание на другого ответственности за удовлетворение своих потребностей;

• нежелание дать право на ошибку, в том числе и себе.

Мы все несовершенны, поэтому не стоит ожидать от других идеального поведения. Возможно человек на которого вы обижаетесь, даже и не подозревает о том, что его действия являются причиной вашего плохого настроения. Он ведь не умеет читать ваши мысли. Поговорите открыто, без обвинений, говорите о своих чувствах.

Если не удается преодолеть обиды самостоятельно – вы всегда можете обратиться к психологу, психотерапевту, и с помощью специалиста вывести свою жизнь на более качественный уровень. Жить в состоянии обиды не является нормой для взрослого человека.

 Нужна помощь специалиста - записывайтесь на консультацию
Тел. 8-921-454-15-91, 44-59-94
Онлайн-запись https://vk.com/app5708398_-196050581
Центр психотерапии РК г.Петрозаводск https://vk.com/granitherapy