Это собирательный образ всех тех, кто участвовал в нашем воспитании.
Формирование этой части личности происходит в детстве. Она включает в себя запреты, суждения, оценки, эмоциональные реакции, предписания значимых взрослых.
С годами, став взрослым, человек начинает сам с собой так же обращаться, как с ним обращались в детстве. Наш Внутренний родитель может быть Критикующим или Заботящимся.
- Заботящийся Внутренний родитель помогает, заботится, даёт то, в чём мы нуждаемся, принимает, поддерживает, ободряет, иногда потакает и угождает.
- Критикующий Родитель в негативном проявлении - это наш внутренний критик, который нас обвиняет, стыдит и критикует, игнорирует наши успехи и достижения. В позитивном проявлении его критика конструктивна и направлена на получение лучшего результата, а не на критику самой личности.
Когда Внутренний Родитель "в порядке", он:
- Заботится, поддерживает, направляет, защищает, ободряет и Внутреннего Ребенка и окружающих людей.
- Верит в успех человека, о котором заботится и помогает ему поверить в себя.
- Позволяет жалеть самого себя и прислушиваться к своим чувствам.
Когда Внутренний Родитель «не в порядке», он:
- Постоянно критикует и придирается, редко использует поощрения
- Занимается самоедством и самобичеванием
- Подсовывает чужие ориентиры, ценности, установки - «Надо делать так, потому что все так делают»
- Не верит в способность своего внутреннего Ребенка быть успешным.
- Стараемся сделать, что-то за другого, не позволяем ему самому принять решение
Если в личности есть перекос в сторону Внутреннего Родителя, то человек часто воспринимает окружающих как неразумных малых детей. Он знает ответы на все вопросы, манипулирует окружающими, часто обладает сильным чувством долга. Постоянно Заботливый Родитель — это вечная нянька или Спасатель.
Как вырастить заботливого Внутреннего Родителя?
- Признать что я уже сейчас достаточно хороший
- Перестать себя оценивать, исправлять, с собой бороться
- Разрешить себе быть такими какие вы есть
- Признать что Вы имеете право о себе заботиться и создавать себе комфорт.
- Начать заботиться о своих интересах
Более эффективно и быстро можно пройти этот путь под руководством опытного психолога.
Внутренний Родитель контролирует поведение Внутреннего Ребенка, старается защитить его от опасностей. И главная его функция во взаимодействии – это поддерживать и одобрять Ребёнка, чтобы ему было хорошо и безопасно внутри.
Записаться на консультацию в центр "Грани" можно по тел.8 921 454 15 91
Онлайн-запись (круглосуточно) https://vk.com/app5708398_-19605058