Причин тому тьма: укоренившееся в сознании ковидобесие, неопределённость перспективы из-за нестабильной общественно-политической обстановки, крушение идеалов, экологические проблемы, психические эпидемии. Мой взгляд (врача с 25-летним стажем) на выгорание современного человека состоит в следующем. Выгорание как астения - это патологическое состояние, упадок сил, быстро наступающая усталость после обычной нагрузки. Астения с медицинской точки зрения включает 4 компонента:
1.ПОВЫШЕННУЮ УТОМЛЯЕМОСТЬ: физическую (слабость в мышцах, желание прервать работу) и психическую (снижение внимания и памяти при повышении количества ошибок и уменьшении КПД труда).
2. ГИПЕРЕСТЕЗИЮ (раздражительность, ворчливость,придирчивость, немотивированные колебания настроения, неспособность "сдерживаться" по пустякам).
3. НАРУШЕНИЯ СНА (сонливость днем, невозможность вовремя заснуть).
4. ВЕГЕТАТИВНЫЕ НАРУШЕНИЯ (а- ля "ВСД" ("вегето-сосудистая дистония"): головные боли, повышенная потливость, сердцебиения, головокружения, тошнота, неустойчивость стула и т.д.).
АСТЕНИЯ - самый частый синдром в медицине, атрибут великого множества болезней: ОРВИ, соматических страданий. Она может встречаться и при хроническом переутомлении: физическом или психологическом, например, при болезнях домочадцев, бедности, рабочих "перегрузах", проявляясь в неврозе по типу НЕВРАСТЕНИИ (человек желает для себя больше, чем способен достичь, и при этом "пупок развязывается"). В отличие от нормальной усталости, астения - это устойчивое (не временное) патологическое состояние после обычных (!) нагрузок, не проходящее после сна или отдыха, нуждающееся в лечении противоастеническими средствами: витаминами группы В (прежде всего, В6), стимуляторами восходящей активирующей системы ствола мозга (сульбутиамин) при параллельном проведении психотерапии (например, обучении "тайм-менеджменту" при неврастении) и физической реабилитации (противоастенические программы СПА-процедур). При этом кофе и прочие "энергетики" противопоказаны, т.к. истощают собственные силы организма.
СТАДИИ АСТЕНИИ: 1. Гиперстеническая (раздражительность, снижение внимания). 2. "Раздражительная слабость" (вспышки раздражительности меняются "слезами бессилия"). 3. Гипостеническая (полный упадок сил при истощении всех психических процессов).
Для ДИАГНОСТИКИ стадий астении проводят тест на эмоциональное выгорание по методике Бойко, а для определения степени выраженности астении - опрос по Субъективной шкале оценки астении (MFI-20). Кроме того, врач всегда учитывает, что астения в той или иной степени аффилирована с депрессией и тревогой, что также учивается в комплексной терапии психических заболеваний.
Есть ли ВЫХОД, если ВЫ сгорели дотла? ЕСТЬ!
В медицинском центре психотерапии РК "ГРАНИ" (Петрозаводск, ул. Мичуринская 7, схема проезда на сайте www.grani-ptz.ru) проводится современная диагностика и лечение эмоционального выгорания и астенического синдрома.
УСЛУГИ ЦЕНТРА:
- Консультация ВРАЧА-ПСИХОТЕРАПЕВТА, доктора медицинских наук (от 2 т.р.)
- Психологическая ДИАГНОСТИКА на современном компьютерном комплексе "Психотест-НС" (2 т.р.)
- Беседа с ПСИХОЛОГОМ: дети и взрослые ( от 500 р.)
- Занятие с ЛОГОПЕДОМ высшей категории: дети и взрослые (от 900 р.).
Очно и дистанционно
Медицинская лицензия
Возможна оплата по терминалу
Анонимность 100%
Телефон администратора: 89214541591
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.